変化を促すマラカイト

no.275

彼女の元には、

マラカイト
が行きました。

　＊

自分の為に
気持ちの空間を与え、

その疲れを癒すのです。

せわしなく思考する
その頭を休めて、

しばし沈黙するのです。

呼吸だけに意識をしっかりと向けて
ただ座る時、

身体の重みや姿勢、
筋肉の緊張や弛緩、

今まで気にしなかった何かに
気がつくかも知れません。

もし

無意識に
がんばっていた自分を

見つけたとしたら、

優しく労わるのです。

その身体を
優しく横たえるのです。

　＊

素敵な毎日をお過ごしくださいね。