フラメンコ：基礎練習の面白さ

身体のバランスも作りたいなということで、
フラメンコを始めた訳ですが。

レッスン初日も
楽しかったです（笑）。

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基礎の身体作りに
たくさんの時間をかけてくださる先生です。

前回体験の時には
足の裏をつりそうになって危なかったのですが、

レッスン開始までの2週間、
そこだけ少し準備していたら、

今回は大丈夫でした。

こういう手応えが簡単に判るのは、
身体の良いところですね。

フィードバックが早くて面白いです！

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動いていて、
ダンスも重心が肝だということが

とてもよく解りました。

心よりも
簡単にバランスが解るので

（出来ていないと身体がぐらつくので、
目で観て判ります・笑）

すごく面白い！

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どこに力入れて回って、
みたいな指示も出してくださる先生なので、

3〜4回やると、
コツ自体は掴める感じがあります。

あとは、基本のポジションに戻れるように、
精度上げていけば良いんだと思います。

それは基礎が出来てくれば
自ずとそうなるでしょう。

楽しかったです！

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基礎訓練は良いですよね。

やればある程度までは
量に比例して出来るようになるから。

アクセサリー作りもそう！

例えばワイヤーワークは
ある程度まで上手くなるには、

手数を増やすことが1番効率的ですし。

ここは単純なので、楽しいです！

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問題は表現に入ってから。

表現するには、

とにかく基礎が丁寧に
しっかり入っているのが大事なのは、

何でも同じだと思います。

この、出来るようになっていく過程が
すごく好きです。

やれば良いだけなので（笑）。

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わたしは今、

「身体で覚える」という、

今までやったことのない手法を
とってみています。

分析量を減らして。

もちろん慣れてはいるので、
観ていますが、

身体に不慣れなわたしには
動きの要素が多過ぎるので

（足の位置、振り下ろす高さ、
タイミング、速度と音の関係、などなど）、

「あ、これ無理だな」と解ってから、

怪我しないためのポイントだけは把握して、

他は見過ぎないように
コントロールをかけています。

これだと緊張が減りますから、
動きに脳の容量もいきます。

心が弛緩しているため、
動きも緊張でガチガチにはならず、

わたしにしては大分スムーズです（笑）。

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緊張と弛緩のバランスがコントロールの全てなのは、
身体でも意識でも同じだと思います。

ヨガがすごいのは、
そこに気がついているメソッドであることかな？

と思って来ていて。

どうなるかな…楽しみ♪
と思います。

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腕と肩、難易度高いです。

自分がかなり適当なバランスで
歩いていたことも発見。

酷い筋肉痛になっています（笑）。

基本のポジションに
腕と手をキープするのには、

完全に筋力不足みたい…（笑）。

身体も面白いです！


ストーン・コンシェルジュ & 作家　みたけさやか