深呼吸

いかがお過ごしですか？

わたしは

東京に居ます。

昨日の段階で、

色々な選択肢があったのですが、

現状都内の放射線数値を見る限り、

移動する必要はないと判断しました。

余震のストレスに左右されていない

西日本の方々が、

テレビの映像や東京の空気や

不必要な自粛ムードの影響を受けず、

普通に生活し経済活動をしてくれることを

すごく望んでいます。

国内外で会社を経営している

お友達もちらほら、

このままでは日本経済が危ういよね、

何とかしたいね、という言葉を交わしています。

　＊

やっぱり多少なりとも

こわくて当たり前かなあと思います。

わたしはようやく腹が据わってきましたが、

映像を見過ぎると

やっぱりお腹の辺りがざわめきます。

そういう時は、

ああ、こわいんだなあ…

と1回感じきって、

それから出来ることをやるようにしています。

緊張した分ストレッチをしたり、

深い呼吸を意識したり。

しっかり座って、

じっと自分の感覚をみつめたり。

こわくない！

こんなんじゃいけない！というように、

実際の気持ちを封じ込めるより、

こわいんだなと

認めてしまった方が、

立ち直りって早いのです。

これは心理的な仕組みなので、

覚えておくといいかも知れません。

　＊

池上彰さんもおっしゃっていましたが、

未曾有の国難というのは、

本当のことだよなあと思います。

彼の判りやすい解説を聞いていたら、

かなり大変なことなんだなというのが

感覚ではなく、

頭で理解できました。

そして、

こわくもなりました。

理解するのは

しんどかったですが、

現状を知った上で生み出されるアイデアの方が

今に役立つ気がします。

無理せずに

出来ることを、

と思います。

　＊

普段より何倍も意識して

深呼吸ですね。

　＊

連日お客さまからのメールをいただいて、

気にかけていた

みなさんが

ご無事だと知ってほっとしています。

ご連絡くださった

みなさまありがとうございます。

アクセスを見ると、

大分数が戻ってきていますので、

多くの方がきっと大丈夫だったのだろうと

想像しています。

　＊

渦中の方には、

申し上げる言葉も見つかりません。

不安を受け止めて対処できるよう、

お祈りしています。

　＊

そして原発の現場で

命がけの作業なさっている方々に、

祈りを捧げます。

わたしは人が人を想う祈りは

届くものだと思っています。

いかに訓練されていたとしても、

こわいものだと思います。

こわいことを知っている人でなければ、

自分を最後までコントロールするのは難しいと思います。

彼らが事態を収めるための

気力や体力を維持できるように、

心を立ち上げていられるように、

祈ります。

　＊

ワークショップでお話している通り、

緊張して心身がこわばればエネルギーは滞ります。

やっぱり出来るだけ呼吸を深く入れて、

心身を安定させて、

祈りたいと思います。

　＊

それから、

Holly heal で

寄付をするかどうかは考えたのですが、

Holly heal は基本オーダーメイドですし、

こちらで集めることはしないことにしました。

それよりその分を

全額

日本赤十字社さんなどに

お気持ちのある個々人の方が

寄付してくださることを望みます。

　＊

わたしはまだ税金を納められる程の

収入を得られていません。

この3年リハビリを続けていたのもあり、

仕方のないことなのですが、

とても歯がゆく思っています。

長期的に

復興支援していけるようになることを考えると、

きちんと収益をあげて

税金を納め続けることが大事だなと思っています。

クリスタルを使って

心のサポートになるアクセサリーをお届けすること。

今のわたしに出来ることは

それと、

こうして文を綴ることだけです。

　＊

わたし自身は本当に大変だった時、

いつもクリスタルが

そこにあることに

励まされていました。

クリスタルを手にした瞬間を

ひとつの起点として捉え、

決して後戻りせず、

未来の不安に巻き込まれすぎずに、

今この瞬間に

意識を向け直して

ひとつひとつを乗り越えてきました。

　＊

心の碇をおろすのに、

クリスタルはとても役に立ちます。

みなさんの心が立ち上がり、

それぞれを活き活き輝かせた時の

パワーは、

とてつもなく明るく

希望的なものだと感じています。

お手伝いさせていただけたら

うれしいです。

　＊

こんな時だからこそ、

マイペースで行こうと思います。

深呼吸して、

わたしに出来ることを

少しずつ増やしていきたいと思います。

　＊

最後に、

読んで泣けてしまった

卒業式を中止した学校の

校長先生が書かれた

卒業生向け文章を。

クリスタルは

この方のおっしゃる海のようなものかもしれません。

　＊

今日も明るい出来事へ

心のアンテナを向けられますように。