クォンタムクワトロシリカ＋ロードナイト

wacca　no.138

クォンタムクワトロシリカと

ロードナイトが

彼女の元へと行きました。

　＊

大きな深呼吸。

丁寧に息を吐き切った後の

身体の緩みを感じましょう。

緩んだ身体が教えてくれる、

次の深呼吸の伸びやかさを

体験するのです。

新しいものを入れるには、

古いものを出す必要があるということを。

古いものを出すことによってくる

身体の緩みが、

次の伸びやかさを

より体験させてくれることを。

きちんと知っておくのです。

本当に心地良く深呼吸するためには、

新鮮な空気が必要であることや、

本当に息を吐き切る為には、

安心できる環境が必要なことを、

意識するのです。

何故ならそれは、

呼吸のみならず、

全てにおいて言えることだからです。

その意味を、

考えてみるのです。

　＊

素敵な毎日をお過ごしくださいね。